Πουτίγκα ρυζιού

Χρόνος εκτέλεσης:

20 λεπτά

Μερίδες:

2 μερίδες (130g/μερίδα)

Κετογονική πουτίγκα ρυζιού ή αλλιώς κετογονικό ρυζόγαλο με K.Flo!

Ετοιμάστε το ρύζι χωρίς υδατάνθρακες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε το νερό και αφήστε το ρύζι στην άκρη.
Ρίξτε το K.Flo σε μια κατσαρόλα και ζεστάνετέ το σε χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά.
Σε ένα μπολ, αναμείξτε το νερό, το κορν φλάουρ και το γλυκαντικό.
Προσθέστε το μείγμα στην κατσαρόλα με το K.Flo και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας απαλά για περίπου 2 λεπτά, μέχρι να δέσει το μείγμα.
Προσθέστε το ρύζι χωρίς υδατάνθρακες στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 2 επιπλέον λεπτά.
Μοιράστε το μείγμα σε δύο μικρά μπολ και σερβίρετε. Προσθέστε προαιρετικά κανέλα. Αν περισσέψει, καλύψτε το ρυζόγαλο και τοποθετήστε το στο ψυγείο. Καταναλώστε το εντός 24 ωρών.

* Το K.Flo είναι Τρόφιμο για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς και θα πρέπει να χρησιμοποιείται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Πάντα να ελέγχετε με τον κετογονικό σας διαιτολόγο αν η συνταγή είναι κατάλληλη για τη δίαιτα που ακολουθείτε.

K.Flo™

≥ 3 ετών