Τηλεφωνικό κέντρο: +30 210 600 3393

Επαγγελματίας Υγείας

Βρώμη αποβραδίς

Χρόνος εκτέλεσης:

Μερίδες:

Υλικά
Εκτέλεση
Προϊόντα

10g αλεσμένο λιναρόσπορο
3g βρώμη
5g σπόροι chia
5g νιφάδες καρύδας
75g ρόφημα σόγιας, χωρίς ζάχαρη
3g σιρόπι χωρίς ζάχαρη π.χ. Walden Farms Near Zero
5g μύρτιλα

Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα στερεά υλικά.
Προσθέστε το ρόφημα σόγιας και το σιρόπι χωρίς ζάχαρη και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Σκεπάστε το μίγμα και βάλτε το στο ψυγείο για όλη τη νύχτα.
Το επόμενο πρωί, για σερβίρισμα προσθέστε τα μύρτιλα από πάνω.

No results found.